肺心病是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘及尘肺等反复发作,进而引起右心室肥大,以至发展成右心衰竭的心脏病。是一种累及到心脏的慢性呼吸系统疾病,也是严重的呼吸系统疾病,虽然它的病根在于肺,恶果却连累于心。
肺心病患者体质较弱,应遵循夏季养心的趋势,做好及时的补水和合理睡眠,避免病情的复发:
1、夏季气温较高,人体出汗较多,于是人体内的水分会通过汗液大量蒸发,如果不注意补充水分,很容易导致血液粘稠度升高,进而阻塞血管,诱发肺心病复发。
2、夏季昼长夜短,很多患者情绪波动较大。加上高温的天气容易使人的心情烦躁、食欲不振、睡眠不足、心律失常等,也是病情复发的原因之一。
肺心病夏季是养心好时机,不是随口说说,应落实到行动中,从中医的角度来说,自然界的四季和人体的五脏相互关联。其中,与心对应的季节为夏季,在夏季,“心阳”最为旺盛,所以人们要顺应“天时”,重点保养心脏。
小细节,大健康。肺心病患者夏季养心,注意生活中的小细节,能达到调养身心的目的:
1、室内、室外的温差不宜过大。比如空调温度不要调得太低,一般将室内温度保持在26摄氏度即可。
2、注意补充水分,坚持少量多次的原则,但不能过量补充。正常每天喝1500~2000毫升白开水,可以稀释血液,减少血液粘稠的危险。
3、饮食上最好做到“三多三少”,多吃蔬菜和水果,多吃谷物、多吃菌类;少吃盐、少吃腌肉、少喝甜饮料。若胃口不佳,食之无味,建议患者多吃酸味食物,比如山楂、西红柿、橙子等。
4、进行适当的运动。不宜进行剧烈运动,最好选择一些强度较轻的有氧运动,如散步、打太极拳、八段锦、慢跑等。
5、保持心情愉悦。养心、养性,保持宁静淡泊的心境,戒骄、戒躁,避免心火内生,可多做安静的事情,“戒躁戒怒”,切忌大喜大悲,要保持精神安静、心情舒畅,笑口常开。